Si possono avere più di quarant’anni e perdere 20 kg in 4 mesi senza stravolgere la propria vita? Si, è possibile, e oggi vediamo insieme il caso di Carla.
L’obiettivo
Carla è una donna con una grande personalità, modi diretti ma affabili ed è molto rivolta verso gli altri. Si dedica molto alla cura della propria famiglia, dei propri genitori e del lavoro ma negli ultimi tempi si è curata poco di sé stessa. Nel giro di qualche anno pur praticando esercizio fisico il fatto di non mangiare in modo adeguato ha portato Carla ad accumulare circa 20kg.
Il metodo
Nel caso di Carla è stato importante coniugare tutti gli aspetti della vita lavorativa e privata cercando di darle soluzioni pratiche per gestire al meglio l’alimentazione.
Ecco alcuni aspetti peculiari da considerare:
- Pranza al sacco tutti i giorni, non ha possibilità di consumare pasti caldi, ha poco tempo per consumare il pasto
- Deve riuscire a coniugare il proprio menù con quello del marito
- Con marito fa spesso escursioni in montagna
Trovare soluzioni per Carla è stata una sfida ma il risultato finale è stato più che soddisfacente. In questo caso è stato molto importante riuscire a trovare delle soluzioni che fossero ben accolte sia in termini di gusto, che di praticità e di velocità nel consumo. Tutto questo sempre rispettando le linee guida per una sana ed equilibrata alimentazione. Anche indirizzare Carla verso l’esercizio fisico più indicato per il raggiungimento dell’obiettivo è stato determinante.
I risultati
Il percorso di Carla è stato eccellente sotto ogni profilo; ha perso ben 20kg in soli 4 mesi e sta mantenendo perfettamente il calo ponderale. Carla ha svolto un ottimo lavoro in ogni senso: ha fatto propri i concetti e le nozioni e si è resa autonoma, ha colto pienamente lo spirito del metodo e ha adattato le nuove buone abitudini alla sua vita.
