Intervista a Luca

Oggi analizziamo la storia di Luca un uomo con poco più di quarant’anni, un lavoro abbastanza sedentario, qualche chilo in più e una moglie dalla quale prendere esempio… Infatti, Luca è il marito di Serena, la cui intervista è stata pubblicata qualche tempo fa.

L’obiettivo

Quando Luca si è presentato aveva in mente un singolo obiettivo da raggiungere: smettere di soffrire a causa del mal di schiena. Avendo già una schiena con qualche acciacco di troppo quei chili di sovrappeso gli stavano causando dolori e guai seri. Si era reso per lui indispensabile perdere quei chili in più che andavano ad acuire giorno dopo giorno il dolore alla schiena.

Il metodo

Non è stato difficile studiare un buon percorso nutrizionale per Luca, a parte la passione per i dolci e i formaggi la sua era una buona alimentazione di base. A tutti gli effetti Luca è partito con il vantaggio di avere sua moglie Serena che gli ha fatto da apri-pista, quindi, non era nuovo ai concetti propri del percorso nutrizionale. L’unica difficoltà, per così dire, era data dai lunghi orari di lavoro; infatti, Luca svolge un lavoro che lo porta a stare davvero molte ore seduto piuttosto che molte ore alla guida. Il tempo per svolgere un po’ di attività fisica, quindi, era risicato. 

I risultati

Nonostante il lavoro con orari poco concilianti, nonostante i pranzi di lavoro e nonostante la scarsa attività fisica Luca è riuscito comunque a togliere 10 chili di sovrappeso per il bene della propria schiena e non solo.

E in un tempo ragionevolmente breve: in meno di quattro mesi era già pronto per il mantenimento. Mantenimento nel quale sono stati reinseriti tutti gli alimenti compresi i formaggi i dolci che apprezza così tanto.

Guarda l’intervista completa

Condividi questo articolo con i tuoi amici

Conosci i miei percorsi nutrizionali!?

I miei percorsi nutrizionali sono programmi alimentari che ti consentono di raggiungere la forma fisica che desideri senza rinunciare alla buona cucina, senza rinunciare a pane e pasta, senza dover andare in palestra o sfinirti di attività fisica, senza farmaci o pasti sostitutivi!

Scoprili qui →