Per dimagrire è di fondamentale importanza avere un’alimentazione ipocalorica adatta allo scopo ma è anche molto importante svolgere esercizio fisico. Questo è un dato di fatto provato sia dall’esperienza che dalle ricerche e universalmente accettato dalla comunità scientifica. Ma cosa…
Per la maggior parte delle donne sembrano due parole che insieme nella stessa frase non possono esistere ma sarà davvero così? In realtà per la maggior parte dei casi, avere un buon dimagrimento è possibile anche durante la fase della…
Questo è il dilemma… Il mondo della nutrizione si divide quando si parla di pesare gli alimenti. C’è chi è a favore e non tollera alcuna sbavatura sulla porzione assegnata nella dieta chi, invece, utilizza solamente unità di misura casalinghe…
È convinzione comune e radicata pensare che il consumo di alimenti integrali favorisca il dimagrimento ma è davvero così? Spesso pur non amando il gusto di alimenti integrali ci si forza a consumarne tutto per ricercare un dimagrimento che infine…
È una delle domande che viene posta più di frequente, può sembrare un’impresa difficile e non adatta alla propria situazione ma siamo davvero sicuri che sia proprio così? Prima di iniziare cosa s’intende per perdere peso? Il termine perdita di…
I miei percorsi nutrizionali sono programmi alimentari che ti consentono di raggiungere la forma fisica che desideri senza rinunciare alla buona cucina, senza rinunciare a pane e pasta, senza dover andare in palestra o sfinirti di attività fisica, senza farmaci o pasti sostitutivi!
