I benefici del digiuno intermittente
Il digiuno intermittente è diventato sempre più popolare negli ultimi anni come approccio alla gestione del peso e al miglioramento…
Consigli
Suggerimenti e approfondimenti per imparare a mangiare in modo sano ed equilibrato… senza dover più seguire una Dieta
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Guida Pratica: Come leggere le Etichette degli Alimenti per una scelta consapevole
Oggi più che mai, la consapevolezza riguardo a ciò che mangiamo è essenziale per mantenere uno stile di vita equilibrato.…
Cioccolato fondente o al latte?
Spesso ci si interroga su quale dei due sia la migliore scelta per la linea, scopriamolo insieme! Cos’è il cioccolato?…
Pancake di verdure
Un piatto vegan al 100% gustoso e veloce da realizzare. Lo possiamo consumare come colazione alternativa, antipasto sfizioso, secondo piatto…
Dieta e dolci un binomio possibile?
Halloween si avvicina e come il Carnevale la proposta di dolci e dolciumi si moltiplica in modo esponenziale 🍭🍬🍫 Se…
Torta zucca e cioccolato
Un abbinamento autunnale piuttosto insolito ma che darà un sacco di soddisfazioni a tutti gli amanti del cioccolato. Da provare…
Frutta a guscio e frutta oleosa
Sono alimenti che negli ultimi anni hanno riscosso un grande successo, a torto o a ragione? Scopriamolo insieme cercando di…
Due concetti fondamentali
Porzione e frequenza di consumo sono i due concetti cardine dell’educazione alimentare e della buona pianificazione di un piano dietetico.…
Focus on: probiotici
Già da diversi anni la ricerca scientifica e il mercato degli integratori e agroalimentare hanno posto l’accento su tutta la…
Un pasto di sola frutta o verdura si può?
Durante l’estate il gran caldo ci mette a tappeto e spesso può capitare di non avere affatto voglia di prepararsi…
Smoothies, frullati, frappé e centrifugati
Sono dei preparati che possono essere confusi fra loro ma con caratteristiche ben diverse. La stagione estiva oltre al gelato…
Perché non dimagrisco tutte le settimane?
Spesso, quando si inizia un percorso finalizzato alla perdita di peso, ci si aspetta di avere una perdita di peso…
